post w

A skąd Ty wiesz czemu miał służyć tamten post skoro sam go nie wysyłałeś??? Nie bój się o nas - my mamy swoje rozumy i nie damy się nabić w butelkę, jeżeli ta nowa federacja okarze się lipą. Myślisz że ktokolwiek by pojechał na eliminacje do nowej federacji o której wcześniej nic nie słyszano??? Bez sprawdzenia jej wiarygodności? Użytkownicy w [...]

przeczytalem ten post i mam jeden wniosek, cala ta klotnia przypomina sytuacje kiedy dwoch koxów kloci sie kto ma wiekszy biceps i kto ma lepszy miesien, czy to takie wazne?! NIech inni to ocenią jesli dacie im szanse! W dupie mam wszystkie organizajce nie znam ani jednej ani drugiej wiec jestem obiektywny, niech jedni umieszcza ogloszenie i [...]

To znajdz ten post - chetnie sie dowiem co ty tam mieszasz - gainera sobie robie - ale nigdy nie rozdzielam wegli - fruktoza sie przydaje dlatego jej bym nie omijal ale tylko jako oststni posilek okolo 10g w celu odbodowy glikogenu watrobowego - no ale lepiej zjesc jakis owoc :) Mowisz ze oszczedzasz pieniadze - a co jakbys chcial kupic ww. z [...]

witam! ten post znam juz od dawna stosuje sie do tego...jem bardzo czesto...bo inaczej moja dieta by legla w gruzach... generalnie caly czas trzymam jakas dietke...na sniadanko jem z reguly plaki owsiane zwykle...teraz bede je ograniczac postanowilam przez ten czas zrezygnowac ze slodzika ( bo mam zwyczaj dodawac go do naturalnych serkow i [...]

Myślę, ze tym opryskliwym postem autorze zniechęciłeś wszystkich do napisania tu czegokolwiek. Natomiast czy lepiej czy gorzej - do tego dojdź sam metoda prób. niestety, byc może i tak ale dość mam juz porad nastolatków z 5 miesiecznym piszących bzdury powielane z opowieści kolegów z siłownia chcących tylko nabic sobie kolejny post na forum. Tym [...]

Idiota to cie zrobil,albo d**** jak wolisz.Fakt,pomylka nastapila z mojej strony a to z kuli tego postu http://www.sfd.pl/temat238999/.Temet postu brzmi:"gdzie mozna znalezc post na temat treningu ACT" wiec wszedlem tam i zaczalem czytac,bylem pewien,ze to ACT.A ty sooo,sroo,czy jak ci tam nie masz prawa tak sie odnosic do ludzi na tym [...]

w dziale Historia jest post o hitlerze i tam jest fragment mein kampf a jak nie w poście o hitlerze to o sfastykach gg 1892497 Pozdrawiam wszystkich

dziwny post jak mam być szczery , jak będziesz jadł za dużo białka lub za dużo kalori to oczywiście że twaróg się odłoży ale to być musiał się naprawde postarać , ogólnie co jak co ale jest to jedna z potraw która ma najmniejszą możliwość otłuszczenia :) chgoćby to że na noc jadasz 100gram twarogu , licząc we wręcz niemożliwym przypadku że [...]

Na SFD jest najwiecej ludzi co mozna zauwazyc po ilosci postów. SFD the best!!! Pozdrawiam. Marcus

[...] nie stosujemy metod chloptasi z forum piatych kol od wozu i nie nasylamy na nikogo anonimowych kretynow. Po piate hipokryto to sam przeniosles tutaj wasni wyciagajac stary post sprzed czterech miesiecy i wymadrzajac sie. Wiec daruj sobie tanie zagrywki bo na glupszych od siebie nie trafiles. I EOT Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, [...]

Fajnie, że wogóle odpowiedziałeś na mój post. Obawiałem się, że odbierzeesz go jako ofensywną zagrywkę. Po tym co napisałem i co sam się o Tobie dowiedziałem, to myślę, że jestem w podobnym stadium rozwoju co Ty parę lat temu :))) pozdrawiam

[...] sztangielek 3s i jeżeli uprzesz sie na ramiona: Prostowanie ramion na wyciągu 2s Uginanie ramion ze sztangą 2s pamiętaj, że ramiona pracują również w ćw ww przezemnie i jeżeli odpowiednio bedziesz dobierał ciężary i wykonywał ćw technicznie poprawnie to ramiona ładnie pójdą pozdro ps jeżeli odświerzasz to poprostu edytuj post, bez syfu prosze

Wiem, że post założony wieki temu ale mnie bardzo zaintrygował. Chcę od września podjąć naukę w takiej szkole Chciałem to napisać żeby trochę odświeżyć tego posta i może ktoś się orientuje czy na rynku pracy jest zapotrzebowanie na ochraniarzy? To cięzki kawał chleba?

pisałem juz setki razy że proporcje makroskładników podane w poście "Dieta-ZTS" są przykładowe i nie należy ich kopiować Cały post świadczy o tym że powinieneś poczytać więcej na temat odchudzania i aerobów zanim się za to zabierzesz

[...] aktywnie dzien. Praca na budowie w sloncu i do tego treninng to nawet 7-8 litrow powinienes wypic. Pomysl sobie jaki tryb zycia prowadzisz i dopasuje do tego ilosc litrow. Polecam tez przeczytac post Michaila o wodzie w przemianach bialkowych w organizmie. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

taki stary post a ja sie w nim niewypowiedzialem a tak pozatym to witam starą ekipe ze starego posta o tym samym temacie a piesek ladnie rosnie ino jak bys pokazal fotki na placu podczas zabawy to wtedy by mozna go zobaczyc podczas ruchu a nie caly czas siedzi przycpany na dywaniku

słodkara- fakt jest bardzo sympatyczna,dzieki za soga i oddaje. szoho-moje fotki byly tutaj miliony razy ,no ale poswiece sie i wrzuce 2 Hehe nie polałam sobie spodenek,ale mało brakowało dzieki wszystkim za miłe odpowiedzi na moj post. Doradca w dziale Fitness

Ja się co do całej sprawy nie odniosę, bo nie znam szczegółów (tylko taki post nt monopolizmu). Ale zastanawiające jest dla mnie to, że tak wielu fajterów, w tym mistrzów (!!!), którzy przecież powinni mieć świetne relacje z firmą, tak negatywnie się na temat tej firmy wypowiada.

[...] czas tak samo i to samo, to mięśnie sie do tego przyzwyczajają, wpadasz w stagnację, plany treningowe należy zmieniać co 6-8 tygodni (mniej więcej). Wystarczy, że ułożysz plan na masę (posty podwieszone w tym dziale) dasz go do sprawdzenia i powinno ruszyć. Poczytaj cały dział odżywianie, ten post to tylko mała cząstka wiedzy zawartej na forum

kuzwa.. nie chcący wcisnąłem enter sorry za drugi post :) no więc może zrobimy dwa zestawy A i B coś w tym stylu: A: przysiad 3s podciąganie na drążku 3s klatka płasko 3s uginanie ramion 2s pompki na poręczach 2s + brzuch i przedramie B: przysiad 3s (tu innej możliwości nie mam) wiosło 3s klatka skos + 3s młotki 2s odwrotne pompki 2s + brzuch i [...]